Etiqueta: caderno

Casa d'Amendoeira Journaling

Muitos de nós fazem running, outros cycling e outros os há que fazem journaling! As primeiras categorias podemos encaixar no exercício físico, já o journaling está associado a outro tipo de  exercício, não menos importante, o mental. O que significa Journaling? Escrever sobre as nossas emoções e/ou pensamentos, ou mesmo…